Test Borderline en ligne - Aude Van Den Brule

Évaluation des symptômes du trouble de la personnalité borderline

Le trouble de la personnalité borderline (ou trouble de la personnalité limite) se caractérise par une instabilité émotionnelle, des relations interpersonnelles chaotiques, une image de soi fluctuante et des comportements impulsifs. Ce trouble touche environ 2 % de la population générale et peut considérablement affecter la qualité de vie.

Ce questionnaire est destiné à vous aider à repérer certains signes évocateurs du trouble borderline. Il vous suffit de cocher, pour chaque question, la réponse qui vous correspond le mieux.

Question 1 / 27

01. Avez-vous une peur intense d'être abandonné(e) par les personnes qui comptent pour vous ?

Non, pas du tout Parfois, dans certaines situations Oui, souvent, cela me préoccupe beaucoup Oui, c'est une angoisse permanente qui envahit mon quotidien

02. Vous arrive-t-il de faire des efforts désespérés pour éviter un abandon réel ou imaginé ?

Non, jamais Rarement Oui, régulièrement (supplications, crises, menaces...) Oui, de manière systématique, y compris par des actes impulsifs

03. Comment décririez-vous vos relations affectives (amicales, amoureuses) ?

Stables et équilibrées Parfois compliquées mais globalement satisfaisantes Intenses et instables, avec des hauts et des bas fréquents Très chaotiques, j'alterne entre adoration et rejet total

04. Vous arrive-t-il d'idéaliser une personne puis de la dévaloriser brutalement ?

Non, jamais Cela m'est arrivé une ou deux fois Oui, cela m'arrive régulièrement Oui, c'est un schéma récurrent dans mes relations

05. Avez-vous une image stable de vous-même (qui vous êtes, ce que vous voulez, vos valeurs) ?

Oui, je me connais bien Globalement oui, avec quelques doutes parfois Non, mon image de moi change fréquemment Non, je ne sais pas vraiment qui je suis, je me sens vide à l'intérieur

06. Vos objectifs de vie, vos projets professionnels ou vos valeurs changent-ils fréquemment et de manière radicale ?

Non, je suis plutôt constant(e) Parfois, mais cela reste modéré Oui, je change souvent d'avis ou de direction Oui, de manière brutale et fréquente, au point de déstabiliser mon entourage

07. Avez-vous des comportements impulsifs qui pourraient vous mettre en danger ?

Non Rarement Oui, dans un seul domaine (dépenses, conduite, alimentation, sexualité, substances...) Oui, dans plusieurs domaines à la fois

08. Si oui, dans quel(s) domaine(s) principalement ?

Dépenses excessives et impulsives Consommation d'alcool ou de substances Conduites alimentaires (crises de boulimie, restrictions) Conduites sexuelles à risque Conduite dangereuse (vitesse excessive, mise en danger) Plusieurs de ces comportements

09. Avez-vous déjà eu des comportements d'automutilation (scarifications, brûlures, coups portés contre vous-même) ?

Non, jamais Oui, une ou deux fois dans le passé Oui, de manière récurrente dans le passé Oui, cela m'arrive encore actuellement

10. Avez-vous déjà eu des idées suicidaires ou fait des tentatives de suicide ?

Non, jamais J'y ai pensé de manière passagère J'y pense régulièrement Oui, j'ai déjà fait une ou plusieurs tentatives

11. Comment décririez-vous vos changements d'humeur ?

Mon humeur est généralement stable J'ai des variations d'humeur modérées Mon humeur change fréquemment et intensément au cours d'une même journée Je passe très rapidement de l'euphorie à la tristesse profonde, de la sérénité à la rage

12. Combien de temps durent généralement vos épisodes d'humeur intense (colère, tristesse, anxiété) ?

Je n'ai pas d'épisodes particulièrement intenses Quelques minutes à quelques heures Quelques heures à quelques jours C'est quasi permanent, un état succède à un autre

13. Ressentez-vous un sentiment chronique de vide intérieur ?

Non, pas du tout Parfois, de manière passagère Oui, assez souvent Oui, c'est un sentiment quasi permanent et très douloureux

14. Comment gérez-vous votre colère ?

Je gère correctement mes frustrations Il m'arrive de m'emporter mais je me calme assez vite J'ai des accès de colère intenses et disproportionnés Ma colère est souvent incontrôlable, avec des crises de rage ou des bagarres

15. Après un accès de colère, que ressentez-vous généralement ?

Je ne fais pas de crises de colère particulières Un léger regret Une culpabilité intense et de la honte Un sentiment dévastateur de honte qui renforce ma mauvaise image de moi

16. En situation de stress intense, vous arrive-t-il d'avoir l'impression d'être déconnecté(e) de la réalité ?

Non, jamais Rarement et brièvement Oui, il m'arrive de me sentir irréel(le) ou détaché(e) de mon corps Oui, fréquemment, avec parfois des pensées paranoïaques passagères

17. Vous arrive-t-il d'avoir des pensées de méfiance ou de suspicion envers les autres en période de stress ?

Non Rarement Oui, j'ai tendance à croire que les autres me veulent du mal Oui, de manière intense, au point de m'isoler ou de réagir de manière excessive

18. Comment réagissez-vous face à la solitude ?

Je me sens bien seul(e), c'est un moment agréable Je préfère être entouré(e) mais je supporte la solitude La solitude me génère une angoisse importante La solitude est insupportable, je fais tout pour l'éviter, même des choses que je regrette

19. Ressentez-vous fréquemment un sentiment d'injustice ou d'incompréhension de la part des autres ?

Non, pas particulièrement Parfois Oui, souvent, j'ai l'impression que personne ne me comprend Oui, de manière permanente, c'est une source de grande souffrance

20. Comment qualifieriez-vous votre sensibilité émotionnelle ?

Normale, proportionnée aux événements Légèrement plus sensible que la moyenne Très sensible, je réagis intensément à des choses que les autres jugent mineures Hypersensible, la moindre remarque ou situation peut déclencher une tempête émotionnelle

21. Avez-vous tendance à saboter vos relations ou vos projets quand les choses vont bien ?

Non Cela m'est arrivé une ou deux fois Oui, assez souvent, comme si je ne méritais pas que ça aille bien Oui, systématiquement, je détruis ce que je construis

22. Vous arrive-t-il de ne plus savoir ce que vous ressentez vraiment ?

Non, j'identifie bien mes émotions Parfois, dans des situations complexes Oui, souvent, mes émotions sont confuses et contradictoires Oui, je suis souvent submergé(e) par un mélange d'émotions indéfinissables

23. Avez-vous l'impression que vos réactions émotionnelles sont disproportionnées par rapport à la situation ?

Non Parfois Oui, souvent, et mon entourage me le fait remarquer Oui, quasi systématiquement, ce qui crée beaucoup de conflits

24. Vos difficultés relationnelles et émotionnelles ont-elles un impact sur votre vie professionnelle ?

Non, pas du tout Légèrement Oui, cela perturbe régulièrement mon travail Oui, j'ai perdu des emplois ou eu de graves problèmes professionnels à cause de cela

25. Depuis quand ressentez-vous ces difficultés ?

Je ne me reconnais pas dans ces difficultés Depuis quelques mois, suite à un événement précis Depuis l'adolescence Depuis aussi loin que je me souvienne

26. Avez-vous déjà été diagnostiqué(e) ou traité(e) pour un trouble psychologique ?

Non Oui, pour dépression Oui, pour anxiété Oui, pour un trouble de la personnalité Oui, pour plusieurs troubles

27. Pensez-vous qu'un accompagnement spécialisé pourrait vous aider à mieux gérer vos émotions et vos relations ?

Je ne pense pas en avoir besoin Peut-être, je ne sais pas Oui, je pense que cela pourrait m'aider Oui, j'en ressens un besoin urgent